禁煙

「脳が自分をコントロールしているのだ！」という考えに１００％私は同調できないタイプなのですが、実際、禁煙を実践していると、自分の意思とは関係なく「１本だけオバケ※１」が出てきたり、お医者さんの言うとおりの事が起きてきます。私は、五感や脳を、魂とは切り離して考えています。なので、魂（意思）とは無関係に、煙草が吸いたいと要求してしまう、という体験はとても不思議で、良い経験かも知れません。一種のマインドコントロールに掛っているような感覚ですね。生活習慣や、他人の言動で自分の意思とは無関係な事をひたすらやっていると、知らず知らずのうちに、それに対応する脳が形成されてしまうという事です。そして、その作られた常識から外れると非常識と捉え、人によっては非難を浴びせたりします。それが、社会というものではないかと思ったりします。自分の意思を通したいのであれば、意思を貫き通す事も時には必要でしょう。自分がこうしたい！と強く望むこと、そして本当にこうしたいのか？ちゃんと自覚できる事が条件となってきます。最近は、「自分自身の本当」も解らない状態の人も多いのではないでしょうか？それは生活習慣なので、一回一人にな...

禁煙６日目に突入！頼みの綱のチャンピックスも、もう無くなったので、これからは自力のみの禁煙となる。心なしか、今日が最も辛いような気がする。しかし、「喫煙」にはもう疲れ果てた。今や、外であろうと、歩道や、道路、公園で吸おうと世間の目は冷たい。ﾋﾞﾙや店舗も分煙が普通で、喫煙出来る場所が限られている。喫煙者は、ニコチン濃度を一定に保てないとイライラするので、なんとか、喫煙できるところを探すのだが、困難である。喫煙者は３時間持たない、１、２時間毎に喫煙しないと落ち着かないのである。実は、映画１本観るのも辛い、２時間集中力が持たないのである。早く出て一服したくなる。家の中が禁煙の場合、寒い冬も外で吸わなくてはならないし、雨が降れば、傘持ちで吸わなくてはならない。とても不便である。喫煙しなくても良い体を作るには、矢張り禁煙しか方法がなかった、というより、自分自身が喫煙に疲れ果てた。禁煙について色々インターネットで調べてみたら、カリフォルニアでは、喫煙の煙が大気汚染の対象とされているらしい。世界規模で、「タバコ＝悪」とされているようなのである。しかし仕方が無い「肺がんの約90％は喫煙が原因」と言っ...

この度、UMMOは禁煙する事にしました。理由は、もうすぐ４０歳、体力の衰えを感じたこと、そして、肺がんの恐怖です。あれこれ思い返してみると、２０年間以上の喫煙、最近過去５年間では、チェーンスモーカー（１本吸った直後に２本目に火をつける・・・・の繰り返し）で、一度喀血で１ヶ月入院したことさえあり、それでも止められなかったタバコ。２０１１年１１月１１日すべて、「１」はじめということで、この日を禁煙の日としました。まだ、４日目ですが、とにかく習慣化したものっていうのは、中止するのが難しい。気がつくと、喫煙所に足が向いてしまう。そんな時、医師から処方された「チャンピックス」を飲む。これは、禁煙外来で処方された薬で、ニコチン中毒者なら、処方してもらえる。NHKの「ためしてガッテン」でもやっていたが、この薬、私の場合そんな効きませんでした。気休めです。意思の強さは、どちらにしても問われます。今、喫煙している人で是非とも禁煙したいという方は、禁煙外来に行ってみてはどうでしょう。禁煙はそれなりに辛いですか、よい切欠にはなるかもしれません。もし、私が１ヶ月禁煙に成功したら、健康オタクになろうと思っていま...