2026-07

こんばんは！ＵＭＭＯです。サウナ歴３０年、身内に「サウナで何をしているの？」って聞かれて、「何もしていない」って答えたら、「でも、熱いサウナ室に入って、冷たい水風呂につかって、心臓麻痺起こすとか、体に悪いとか思うんですよ！やめたほうがいい！」って言うから、「そんな事も考えない」って答えたら、「じゃあ、なにを考えているんですか？」って聞かれて、「何も考えていない」って答えたら、「何も考えないなんてありえない！」っていうから、「しょうがない、ちょっと付き合ってみる？」という事で、一緒に行ってきました。サウナについて、「うわぁ、熱すぎる！死ぬ！」っていうから、「無理しなくていいから、でて！」っと、追い出した。「水風呂冷たすぎる、死ぬ！」っていうから、「仕方ない」と言って、水風呂に突き落とした。※真似をしてはいけません。そしたら、「・・・」外気浴しながら、その人は不思議そうに「本当に何も考えてないんですね・・・」「・・・」仕方なく答えた。「普段、無意識にいつも、こうなったら嫌だとか、こうしたらいいとか、あれは良い事だ、悪い事だ、とか、何か期待や不安、考えているんだよ」と言ったら。「・・・」「あ...

こんばんは！UMMOです。非二元の話が難しいと思っている人向けのお話をしたいと思いました。「私は、本当に存在しない。」ある鑑定で、こんなやり取りがありました。「……それで、それを考えているのは誰ですか？」 「私です」 「じゃあ、それを消したいですか？」 「はい」 「では、ちょっと消してみましょうか」そう言って、私は鑑定に入っていきました。この話は、誰にでもするわけではありません。 人生が順調にいっている人に「それはあなたではない」と言えば、せっかく上手く機能している足場をわざわざ揺らすことになります。だから、深刻な悩み——苦しみに強く囚われている時だけ、この扉を開けるようにしています。でも、真理そのものは人を選びません。 本当の救いは、誰にとってもここにしかない。 届ける相手を選んでいるだけで、答えはいつも同じ場所にあります。見えているものは「自分」じゃない目の前にあるコップを見ているとき、コップはあなたではありません。 「見ている対象」だからです。この当たり前のことを、自分自身に当てはめてみます。役割が見える（占い師、父親、経営者、誰かの息子） → 見えている時点で、それは自分じゃな...

こんばんは！ＵＭＭＯです。昔から、自分から積極的に何かをアピールしたり宣伝したりした事がないのですが、何故かコンサルタントの仕事を結構請け負ってきました。それもこれも、遡ると高校生の時にやっていた「秋葉原ラジオ会館」の実演販売に行き着きます！またまた大昔の話になってしまいますが、当時の秋葉原は今とは雰囲気が全然違っていて、本当に面白い街でした。小学生の頃から、駅前でマジック（手品）の実演販売をやっているのをずっと見て育ったのですが、たしか30年くらいの間、駅前の広場では様々な実演販売が行われていたんです。家庭用の掃除用品から、便利な調理器具、ネックレスや宝石、そして「手品」。僕は高校生になると、ほぼ毎日学校帰りに歩いて秋葉原に通い、実演販売を眺めて育ちました。どのコーナーも素晴らしかったのですが、特に好きだったのが手品とキッチン用品です。手品といえば、既にお馴染みのミスターマリックさんが、まだ銀座で手品用品を販売されていた時代。マリックさんがテレビに引っ張りだこになった後は、テレビで披露しているものと全く同じパフォーマンスを、秋葉原の路上で間近に鑑賞することができました。世間が「スプー...

こんばんは！ ＵＭＭＯです。阿部敏郎さんが、今日から日曜瞑想会を再開されましたね。仏陀は、人間が避けることのできない根本的な苦しみを「四苦八苦」として説きました。【四苦】 ① 生苦（しょうく）：生きること、生まれることの苦しみ ② 老苦（ろうく）：老いていくことの苦しみ ③ 病苦（びょうく）：病気にかかる苦しみ ④ 死苦（しく）：死んでいくこと、死への恐怖これら「生老病死」の四苦に、人間関係や社会生活での苦しみを加えたのが次の４つです。【八苦】 ⑤ 愛別離苦（あいべつりく）：愛する人と別れる苦しみ ⑥ 怨憎会苦（おんぞうえく）：嫌な人や怨む相手と会う苦しみ ⑦ 求不得苦（ぐふとくく）：欲しいものが手に入らない苦しみ ⑧ 五陰盛苦（ごおんじょうく）：自分の心や身体が思い通りにならない苦しみ仏教でいう「苦」とは、要するに「自分の思い通りにならない状態」のこと。肉体を持って生まれてきた以上、どんな環境にいようと避けては通れない道です。ですが、見方を変えれば「思い通りにならない体験」そのものをしに、私たちは生まれてきたとも言えます。苦しむことすらも、この世ならではの醍醐味なのかもしれません。今...

こんばんは！ＵＭＭＯです。知識でもアドバイスでもなく、ただ「静けさ」に戻るためのツールを作った。名前は決めていないけれど、画面上でトーン（周波数）とピンクノイズを重ね、キャンバスを眺めながら呼吸を整えるだけのWebツールです。今日は、なぜこれを作ったのか、そしてどう使うのかを少しだけ書いておこうと思う。頑張るのをやめたとき、見えてくるもの私は昔、手放すことが怖くて、あらゆるものを力づくで握りしめて生きようとしていた。 成果を出すこと、何者かになること、誰かの期待に応えること。でも、そうやって「何かを付け加えよう」と足し算ばかりを繰り返した結果、体が動かなくなって、強制終了がかかった。すべてを手放して残ったのは、ただ窓から差し込む光や、遠くで鳴く鳥の声だった。 「なんだ、最初からこれで十分だったじゃないか」と、腹の底から腑に落ちた瞬間だった。人生に必要なのは、新しいノウハウや正しい答えではない。 「余計な思考の重み」を引き算して、本来の自分（余白）を取り戻すことだと思っている。サウナに行くのも、私にとっては「情報のフォーマット（初期化）」の作業だ。思考が飽和したときに頭を空っぽにすると、...

こんばんは！ＵＭＭＯです。BLOGも、ようやくWordPressに移行して微調整も終わったつもり……です。先日、「人は外側の正しさ（正当性）ばかり探すけど、本当は最初から自分の中に完全性（999）があるんだよ」というnoteを書いた。で、その直後。SKC（草加健康センター）の「38分ぶっとうしロウリュ」に入り、見事に体調を崩して寝込んでいた。「体に良いはずだ！」と息巻いて自爆するのはいつものパターンですが、案の定、頭の中で「左右の脳の大喧嘩（漫才）」が始まりました。左右の脳の大喧嘩左脳（292／損得・計算・予測・ジャッジ）：「正気に戻れ！ 病み上がりでサウナなんて常識的に考えたらアホだ。また倒れるぞ」右脳（797／感覚・ひかり）：「いや、あえて今、静かにSKCに行けば……絶対に毒素が抜ける気がする！」計算しまくる左脳（292）と、根拠なき直感の右脳（797）。迷った挙句、俺は右脳の感覚に賭けて、静かにSKCに向かった。無理せずサウナに入り、水風呂から上がって外気浴をした瞬間——頭のノイズが一瞬で消え、身体の毒素が、喉から抜け落ちた。見事にデトックス成功。復活した気分でいる。どっちが「正...

こんばんは！ ＵＭＭＯです。教材の「悟りとは」の章で、「私」という個人は、「存在しない」と説明しながらも、教材の「序 · はじめに」では、仕組みを知れば、本来のひかりへ戻る 「あなたは、何でもできる。」 — これは比喩ではない。仕組みを知った人間の、実際の話だ。と書いてあります。「私という個人は存在しない」と言いながら、なぜ「あなたは、何でもできる」と言い放つのか？「おいおいＵＭＭＯさん、言ってることが真逆じゃないか」と思われたかもしれません（笑）。ですが、ここが一番面白くて、一番大切な「仕組み（カラクリ）」の部分なのです。結論から言いましょう。「ちっぽけなエゴ（個人）の私」には、何もできません。 しかし、「本来のひかり（全体）としてのあなた」には、最初から何でもできるのです。少し紐解いてみますね。あなたがこれまで「私」だと思ってきたもの。 それは、過去の記憶や「こうあるべき」という観念、あるいは「私はこういう人間だ」という思い込み（エゴ）の寄せ集めに過ぎません。「私」という個人が頑張って何かを成し遂げようとするとき、私たちはいつも「限界のあるちっぽけな私」という枠組みの中から世界を動...

こんばんは！ＵＭＭＯです。カクカクしかじかで、これまでのJUGEMブログとしばらく並行運用になりますが、デザインを一新した新しいブログへと引っ越しました！実はこれまでのブログ、暗号化通信（HTTPS）に対応していなかったため、スマホなどのブラウザで「安全ではありません」と警告表示が出てしまっていたのにお気づきでしたでしょうか？コメントの承認も最新のブラウザでは、できなくなってきたくらいでした。最近のセキュリティ事情により見えづらくなっていたため、こちらに記事を移し、今後はここを正式なメインブログとして更新していきます。スマホで自分のブログを見て気づいたこと最近、メガネをかけて自分のブログをスマホでじっくり見てみたのですが……「文章が長くて、読むのが本当に疲れるな！！」と、今さらながら大反省しました。私は昔から「悟り」や「ワンネス」「宇宙の仕組み」といった超ニッチな世界を追究してきたので、どうしても理論や過程を難しくコネコネと考え、長文で説明しがちでした。でも、読む人からすれば、難しい仕組みや辿り着くまでのプロセスの解説HTTPからHTTPSに切り替える裏側の事情なんて、正直どうでもいい...

こんばんは！ＵＭＭＯです。こんなにも人生に醒め切ったＵＭＭＯが、日曜大工のように細々と続けている「ＵＭＭＯ星人占い」久しぶりに時間ができたので、大幅に改善しました。それは、簡易版の強化からの導線です。★詳細版は長すぎて読むのが大変で難しい　→　簡易版をメインに①簡易版で十分にしておいて、ＬＩＮＥやコピペして自由に使ってもらう。②少し知識がある人向けに簡易版　→　詳細版　→　簡易版　と行き来できる。③詳細版のＰＤＦ出力機能（経営者の方や分析に使ってもらう）④詳細版で、訳がわからない！という人向けに、私が要約したテキストを有料で提供するボタンの設置⑤これを、応用してビジネスや人間関係、あらゆる仕組みを知りたい人への教材　→　コミュニティへの参加という５段階のステップを踏めるようにしました。このテキストも、要約して出来るだけ分かりやすく纏めています。また、この教材を広める為の、入口も用意しました。日常の人間関係の悩み、根本原因の究明というありふれた問題解決にも役立ちますし、その思考や執着が生まれる仕組みまで網羅しています。ラボ（研究所）への参加は教材をご購入頂いた方であれば、承認機能を付けま...

こんばんは！ＵＭＭＯです。ＵＭＭＯラボの構想で、ＺＯＯＭによる会議を現在予定しておりましたが、もっと気軽な「Discord」というアプリを検討中です。最近このアプリの存在の良さを知ったのですが、どうもゲーマーには当たり前に普及しているらしく、実際にインストールして実験しております。ＵＭＭＯ星人占いの教材の中で、気軽にコミュニケーションを実現できそうです。改めて思うのが、矢張り「気軽が一番！」という事に尽きると思いました。時代は、どんどん、「重い」　→　「軽い」に、移行しているような気がします。実際、閃きや、深い洞察に入るには、「思考」は、介在しない方が、拡がりがあり、想像という行為には、自由で拓かれた環境が一番いいな！って思うのです。近日中に、ラボの実現をしようかと思っております。ありがとうございます。