2020-12

こんばんは！ＵＭＭＯです。過去の事に縛られて、執着している状態から、その執着を手放す。これを「解放」と言いますが、なかなかこれができない。全ては、恐怖から起きているのですが、この恐怖は思い込まされているものであり、あなたとは全く関係ない。長い習慣（ルーティン）によって、思い込まされているだけで、実態はないのです。今、あなたが見ている、感じているのは、目の前の「現実」ではなくて、過去の記憶や思い込み、未来への予測、期待であり、存在しない自分勝手な解釈によって作られた妄想なのですよ！「今」が見えた時、その妄想は消えて、そこにエネルギー（意識）が通ってきますので、これまで散々やってきた同じような、的外れな行動パターンから開放され、行動が的確になってきますので、不安は消えていきます。私は、この妄想で自ら作っちゃている、見えない鎖をを断ち切り、そこから自由になって、「幸せになってください！」と言いたいだけなのです。自分が、意地になっちゃっているだけで、実際よく「今」を観察してみると、その「妄想」に愛というエネルギーはありません。いうならば、ただ他人との駆け引きの世界に埋没していた事に気がついてく...

おはようございます。ＵＭＭＯです。この１年間は、ＵＭＭＯにとっても、大変な年となりました。ハッキリ申しますと、私極度の心配症で、完璧主義です。虫刺され位でも、大騒ぎするくらいです。これは、職業病というのもあるのですが、ゲームクリエイターだった頃から極度にそうなっていて、プログラムの世界ではちょっとした記述ミスで、動くものも、カンマを一つ多く記述してしまうだけで、全く動かなくなりますし、ゲームはデリケートで、絵を描く人、音楽を作る人、プログラムを書く人、機械を作る人、ストーリーを描く人など人の個性が全く違います。それを統率するのは至難の業です。そのお陰で、ゲーム業界を辞職する事になるのですが、どの業種でも同じようなものであると思います。子供の頃はいじめられっ子でしたが、塾と通信教育、家庭教師がついていて、医者になるようにレールが引かれていましたので、既に小学校の時から悩みに対しての対処法を自分なりに考えてきました。でも、どうしても出来なかったのが、嫌な事や嫌な環境から逃れられないというジレンマでした。ここまでやってきてしまった、これを辞めてしまえば、これまでの苦労が水の泡になる！無駄にな...

こんばんは！ＵＭＭＯです。全ての悩みの原因は「期待」です。期待するから、それが叶わなかったらどうしよう、、、と悩む訳です。一言で、悩みを解決する方法、それが「期待を捨てよ」です。絶望的に聞こえるかも知れませんが、期待しなければ、普通の事に感謝できます。いつも期待通りの生活を望み、自分なりの「正しさ」を持って、現象と戦うから疲れるのです。期待をしないで、淡々と生きる。やってみるのも良いかも知れません。ありがとうございます。

こんばんは！ＵＭＭＯです。この宇宙に自分しか居なかったら。そう考えてみてください。実際、この宇宙に自分しか居ないと心の何処かで感じている筈です。自分しか体験できないのだから、「この宇宙に自分しか居ない」というのも納得がいくと思います。その自分を大切にしていればいい。つい、やってしまうのは、自分と他人を比較して、ああはなりたくない、あの人はすごいなぁ！とか、今の私じゃだめだ！のループ。実は、そんなことしか考えてないのが普通の状態（狂気）なのです。それ、やめて、他人との違いを「さすがー！」って肯定してあげる。そして、褒められたら「ありがとう！」って言う。怒られたら「ごめんなさい！」と言う。実際、他人と比較して、あの人はどうとか、こうとか、この人と比べてどうとかやっていなければ、起こる事はシンプルになっていきます。もう一回、今度は「感じて」みましょう。この宇宙に自分しか居なかったら。。。見えてくる世界が、「自分しかいない」となった瞬間、他人も世界もまるごと消えてしまいます。不思議ですね。ありがとうございます。

おはようございます。ＵＭＭＯです。「私は存在していない」「生まれも、死にもしない」「無我」である。般若心経で語られているコアなメッセージです。この境地に行けば、一切の悩みは消えると仏陀は説きます。然し、このメッセージが本当かどうか、腑に落とせる人は滅多にいません。何故なら、このメッセージは「私」という個人が理解するものではなく、「全体」が「私」という「夢」から「醒める」からです。個人である「私」がいないことを「私」が理解するの事はできないという事です。「私」が目覚めるのではなく、「全体」が「私」という夢から醒める時、「私」が消える。これを「覚醒」とか「悟り」と言います。多分、「悟り」に関して言えば、これ以上理解不能な事はないと思います。この人生という夢を観ているのは、「私」ではなく「全体」が「私」という夢を魅せているのです。最近、あり得ない事、これまでに経験した事のない事が頻発しています。個人である「私」は、ただただこの魅せられている夢の世界をリアルだと思い込み、右往左往しているのですが、同じ過ちを繰り返してしまうのも、いつも同じような事で悩まされるのも、自分がやってなくて、「私」とい...

おはようございます。ＵＭＭＯです。私たちは、何らかの形で「自分」を定義して、「私はこういう立場で、これをしなければならない！」という義務を負っている訳ですが、これは本当の「私」ではなく仮の「私」であり、ある意味「私」という「演者」になっている訳です。本当はどうでもいい事なのに、声を荒げてその仮の「私」と本当（愛）の「私」といつも頭の中で対立していて、挙句の果てには「他者」にその妄想を重ね合わせて、怒りをぶつけています。そんな事をひたすら繰り返しているのですが、これは脳が作り上げたでっちあげの妄想であり、実態はありません。変化し続けている頭の中のお喋りで、これは情報や、立場、役割が増えていくほど、本来の私を忘れていきます。ＵＭＭＯのできること、それは、この妄想という悪夢から、目を覚まさせることかなぁと、勝手に思っているのです。今まで、様々なご質問に答えてきましたが、これしか根本的な解決の道はないかなぁと思っています。幻想という悪夢で、うなされている人がいたら、「これは自分が勝手に見ている夢ですよー！」って言うしかない。あなたが見ている世界、それはこれまでの思い込みで、今起きている事とは関...

こんばんは！ＵＭＭＯです。コロナ大変な事になっています。この２０２０年は、なんなんでしょうね、占いの立場から解説すると、４の年なので「本能」となります。生きていく原動力は「本能」です。「本能」が最大になっている年に「本能」を抑圧する現象が起きているのですから、一種の神様ストップ状態かも知れません。人間の「本能」は、無限大に拡大し続けてきたので、ここにストップが掛けられたのかも知れませんね。これまでの資本主義が崩壊していく方向に向かっていますので、単純に見て、世界規模の転換の年になっているのは、明らかです。・・・が、それ以上の予測はできないというのが、正直なところです。ただ、陰暴論とかそういうのはＵＭＭＯは、興味がありません。人と接しないというのは、難しいと思いますが、「密」を避けるというのは、医師会でも散々言ってますが基本中の基本で、クラスターの発見、対応がもうできない状態であるという発言には、正直ビビっています。。。日本がこれまで、感染が他国に比べ少数だった理由は、クラスターの対応ができていたからです。どうしても、数学的に考えると、２→４→８→１６→３２・・・という指数関数的な感染が...

おはようございます。ＵＭＭＯです。日々、寒くなりコロナ禍に於いて、乾燥は大敵です。とにかくコロナにならないで！という事で、先ずは、免疫力低下しないようにする＝体温を下げないようにお気をつけください。悟りの視点から観ても、例外ではなく風邪やインフルエンザは、この時期最も流行します。体を冷やさない！睡眠を取る。ストレスから、離れる、という事は、日々の生活の中で最も大切な事です。私という個人の視点から観ると、ストレスから離れるというのは、最も難しいのですが、前述した、体を温める、睡眠を取る、起き来る現象に対して、考えないで対応するという事でストレスを緩和しているように思えます。瞑想習慣は、１月位から取り入れましたが、これが効果を促したか？はハッキリとはしていません。サウナで瞑想していた時の思い出があるので、家での瞑想はそれとは比べ物にならないくらいの効果が実感できていたからかも知れません。うつ病になった時、病休で毎日通っていた砂風呂瞑想が、今となっては一番効果的でした。（その店は潰れてしまいました。）■自宅でディープリラックスを体験するには、CBD（麻抽出）オイルと、美容用の入浴剤の組み合わ...