2020-06

こんにちは！ＵＭＭＯです。様々な記事をこれまで、書いて来ましたが、ＢＬＯＧを読んで頂いても尚、ご鑑定の依頼が来るということの理由として、「・・・で、どうしたらいいのですか！？」という疑問から生じたものである事が解っています。自分の体験談や、私の場合はこうだったから、こうすればいいのではないですか！？というお話は幾らでも出来ますが、そもそもの課題や、お悩みの解決方法は、それぞれの環境や、視点によって異なって来ると思います。悩みや問題が発生する仕組みの根幹は、この世が「恐れ（自我）」からの視点でしか観れないようになっているという事だと思います。自分を高めなきゃ、あの人に比べて私は・・・と、私たちは一日中「何か」をジャッジしています。外を見て、評価、論評をするのも、自分をそこと照らし合わせて、評価、論評して、ハッピーだとか、ツイてないとかやっていますよね？これこそが、悩みの原因であり、苦しみのシステムなのですが、そこから抜け出したくて、様々な情報を集めたり、学習、勉強、体験を重ねていっても、相変わらずゴールが見えず、納得のいく結果も出ないで「・・・で、どうしたらいいのですか！？」が、ずっと続...

こんにちは！ＵＭＭＯです。最近、阿部敏郎さんのブログから、ＮＩＫＥ瞑想をやっているのですが、その日によって、自分のコンディションが全然違うのに気づきます。思考が止まらない日もあれば、瞑想に入っていけないで、逆にイライラする事もある。常に冷静に淡白になんて、無理なんだなぁとつくづく思う次第です。個人が、自分の思考を操ろうとすること自体に無理があるのだと思います。嫌な気分を紛らわせたり、他の事を考えて思考を変える事は簡単でも、瞑想から思考を放っておくというのは結構その日の体調や状況に飲み込まれてしまって、なかなか思うように瞑想できないものです。タイトルの通り、一旦※禅定（ぜんじょう）に入ってしまえば、この思考がただの言葉遊びでどうでもいい感じになるし、実際それこそが真実だと確信するのですが、毎日瞑想したとしても、禅定に入れたのは、月に１，２度あれば、良い方だなぁと感じています。※思いを静め、心を明らかにして真正の理を悟るための修行法。精神を集中し、三昧(さんまい)に入り、寂静の心境に達すること。それで、ああ！って気づいたのですが、この禅定って、男女関係に似てる！最初は、言葉の世界で始まる恋...

こんにちは！ＵＭＭＯです。経済の混乱と共に、次々の実態が明らかになっています。この事を単純に表すとたった３行で解説できます。１．ただ平穏に暮らしたいだけ（目的）２．ただ平穏に暮らすにはどうしたらいいか？（手段）３．ただ平穏に暮らすには人より抜きに出て、争い打ち勝つ事だ！（役割）という事で、目的を達成しようと必死になればなるほど、目的が手段となりその役割に埋没して、混乱となります。その混乱は、誤った正義と正義の競争であり、争いです。こんな単純な事に気づかず、私たちは、どこまでいっても「ただ平穏に暮らしたいだけ」という目的を忘れ、手段を模索して、役割と同化して、混乱を繰り返しています。いつの間にか、「役割」に埋没して、平穏から遠ざかって、自分を完全に見失っちゃっている訳です。「役割」を演じているうちに、自分ではない自分に成り切って、他者を批判するという分離の現実に苦しんでいる。おかしくならないほうが、おかしい！・・・で、お酒や、快楽に溺れていくのは、昨今のメディアを見てみれば、明らかです。自分が「役割」に同化して、どうかしているのに気が付いてない事にさえ、気が付いていない。疑問さえ持たずに...

こんばんは！ＵＭＭＯです。【諸行無常】この世に移り変わらないものはなく、たった一つのエネルギーが分離の錯覚を繰り返しているように見えるが、実際には何一つ存在していない、幻想です。今は、解らなくていいです。心の片隅にでも、憶えておくと良いかも知れません。【頭のなかのお喋り】私達の思考は、留まる事を知らず、勝手に湧いてきています。これは、自分で止めよとしても止まらず、放っておくしかない。実際に起きている事とは関係なく、それを現実だと思い込んでいるのが「私」という幻想です。これも、今は、解らなくていいです。心の片隅にでも、憶えておくと良いかも知れません。【ハプニング】一瞥体験（覚醒体験・自己喪失）とは、いつも起きているけど、それに気づいていません。思考は、勝手にやって来るのですが、これを自分だと錯覚しているので、「でも」という思考が湧いて来ます。然し、これを放っておくと、思考が止まる事があります、ほんの一瞬です。それは、ハプニングとして、自分が消えた時に訪れます。【静寂】思考が消えている時、自分がいない事に気づきます。然し、そこには「意識」だけが残ります。これを「至福」「祝福」とか、「愛」と...

こんばんは！ＵＭＭＯです。今日は、ちょっと私のストーリーの話になってしまいますが、阿部敏郎さんのＢＬＯＧを読んで思い出したので、書き留めて置こうと思いました。１５年位前までの、私は「愛＝義務」という世界で生きていました。それが、たった一人の出会いによって、「愛＝自由」という世界に一瞬で移行しました。私達は、それまでの人生と呼ばれる時間の中に於いて、これは「正しい」これは「間違い」と常に判断して生きているのです。なので、芸能人のスキャンダルや、政治についても、これは最悪だとか、これは素晴らしいとか、自分ではない外界の世界ばかりを見て、あーでもない、こーでもないと毎日のようにやっているのが「普通」で、これこそがマスコミが創り上げた洗脳社会です。その価値観ですと、誰もが幸せになりたいので、どうしても外側からの評価、論評を気にしています。自分が決めた幸せではなくて、友人や他人にどう思われているか？が幸せの物差しで、そこが重要になってしまっているのです。私の持論なのですが、人生にもし「幸せ」というものがあるとするならば、最良のパートナーを見つける事だと思っています。それは、前述した、１５年位前の...

こんにちは！ＵＭＭＯです。都会にいると静寂を忘れて、情報過多でイライラしませんか？ＹＯＵＴＵＢＥなんか最たる例かも知れません、一秒も絶え間ない速射攻撃です。４０歳過ぎると、ＴＶも見たくなくなる、疲れます。。。逆に何もしてないのに、思考があっちいったり、こっちいったりして、異常に疲れるという経験はないでしょうか？それもその筈、実は、私達は日常から逃れたくて、隙間を必死に埋めようと努力しちゃっている訳なのです。本当に求めているのは、安らぎ（静寂）なのかもしれません。そんな時、私＝宇宙（空間）の一部どころか、実際は分離していない宇宙そのものだった！って気づくのも悪くはありません。それは、唯一の「静寂」だからです。人は、普段、自分勝手に物事を解釈して、自分の都合の良いように世界を観ています。これを二つの視点に分けて考えてみましょう。一つ目、何処までも「自分本位に解釈しようと必死に努力する」こと。二つ目、自由自在に物事を観ること（思い通りに思うこと）ができるという事に「気づく」こと。ここで言いたいのは、一つ目と、二つ目では全く世界の見え方が違う事です。一つ目では、悲しい時に悲しむ事を封じ、楽しい...

おはようございます。ＵＭＭＯです。私（あなた）は、神です！したがって、なんでも許されています。前回の続きでもあるのですが、元々自由な存在が、あれもだめ、これもだめ！こういうのはけしからん！こういうのはすばらしい！と、教えられただけで、実はそれは「あなた」ではないのです。一方で、「あなた」は常に、頭の中で、これはいいこと、わるいこと、得すること、損すること、気持ちいいこと、不快なこと、など、ずっと思考していると思うのですが、それはそのままにしておきましょう。実際、「そう」なのだから、それが答えです。では、良いとか、悪いとかで苦しんでいるものを、手放すにはどうしたらいいですか！？という思考が湧いてきたら、こう言ってあげましょう。「それのどこが悪いの？」それも、含めて許されているって事です。あなたの体調が悪いとか、ついカッとなってしまうとか、嫌な気持ちが湧いてくるのをなんとかしたいとか。それを、お酒で紛らわしたり、ネットサーフィンして紛らわせたり、病院行ってみたり、寝たきりだったり、モノを壊してしまったり。それは、そのもの、あなたそのものの反応であって、あなたではない。だから、「あなた」は、...

こんばんは！ＵＭＭＯです。「自分ってなんだろう？」を追求して、何年も経つのですが、年齢を重ねて行くうちに解らなくなっていきます。本来、何者でもない自分様々な知識を知ること、取り入れる事によって、自分が完成していっているような気がしている。やがて、知識や、記憶が自分だと思うようになる。小さい頃は、何でもできると信じていた。これをしてはいけない、あれをしてはいけない！と教育を受けて、やがて、自分と世界の分離を強めていった。そして、自分を分離の世界に閉じ込めた。これをしてはいけない、あれをしてはいけない。と人の目の中で、自分というキャラクターを創造し、それを自分だと思うようになった。役割と自分を同化した。そして、心を閉ざしたんだ。今からでも遅くない、自分を定義する為に様々な価値感や、モノを所有する事によって不自由になったのだから、これからは、手放していこう。感じるままに、自分を解放していこう！そう思うのです。元々は、自由しかなく、自由な存在そのものが自分だ。さて、何処まで手放せるのかな。。。ありがとうございます。